Вы обсуждаете с коллегой покупку велосипеда, а через час лента пестрит рекламой шлемов и насосов. Случайность? Нет. Смартфон собирает десятки типов данных: где вы находитесь, что говорите рядом с ним, какие приложения открываете. Часть этой информации используют рекламодатели, часть — сами приложения. Но всё это можно отключить. Вот пошаговая инструкция, как вернуть себе приватность.
Почему смартфон вообще за нами следит
Каждое приложение запрашивает разрешения: камера, микрофон, геолокация, контакты. Если нажать «Разрешить» не глядя, программа получает доступ к данным даже тогда, когда вы ею не пользуетесь. Добавьте сюда рекламный идентификатор — уникальный номер, который связывает ваши действия в разных приложениях и помогает показывать таргетированную рекламу. Всё вместе создаёт подробный цифровой портрет.
Хорошая новость: на Android и iOS почти всё отключается штатными средствами. Плохая: настройки разбросаны по десятку разделов. Собираем их в один чек-лист.
Шаг 1. Проверка разрешений: что вообще разрешено
На Android (версии 14 и 15)
- Откройте «Настройки» → «Безопасность и конфиденциальность» → «Конфиденциальность» → «Диспетчер разрешений».
- Перед вами список всех разрешений: камера, микрофон, местоположение, контакты, СМС, телефон, файлы. Заходите в каждое по очереди.
- Вы увидите список приложений, которым разрешён доступ. Напротив каждого — статус: «Разрешено всегда», «Разрешено только во время использования», «Запрещено».
- Меняйте «Разрешено всегда» на «Разрешено только во время использования» для всех приложений, которым не нужен постоянный доступ. Калькулятору не нужно знать вашу геолокацию. Фонарику — ваши контакты.
- Отдельно проверьте «Специальные возможности» и «Администраторы устройства» в разделе «Безопасность» — там могут скрываться приложения с расширенными правами.
На iOS (iPhone, версии 17 и 18)
- Откройте «Настройки» → «Конфиденциальность и безопасность».
- Пройдите по каждому пункту: «Службы геолокации», «Микрофон», «Камера», «Контакты», «Фото», «Bluetooth».
- У приложений будет один из трёх статусов: «Никогда», «При использовании», «Всегда». Смело меняйте «Всегда» на «При использовании» для всего, кроме карт и навигаторов.
- Внизу раздела «Конфиденциальность» нажмите «Отчёт о конфиденциальности приложений» — увидите, какие программы и как часто обращались к вашим данным за последние 7 дней. Шокирует.
Шаг 2. Отключаем доступ к геолокации
Геолокация — самый чувствительный параметр. Она показывает, где вы живёте, работаете, отдыхаете.
На Android
- «Настройки» → «Местоположение».
- Нажмите «Доступ приложений к местоположению» и для каждого приложения выберите: «Запрещено», «Только во время использования» или «Спрашивать каждый раз».
- Вернитесь назад и откройте «Службы геолокации» (обычно внизу). Здесь скрываются системные службы:
- «Определение местоположения по Wi‑Fi и Bluetooth» — отключите, если не пользуетесь навигацией постоянно. Экономит заряд батареи и прячет вас от сканирования в торговых центрах.
- «История местоположений Google» — отключите. Именно она записывает все ваши перемещения в хронологию Google Карт.
- «Отправка геоданных Google» — отключите.
На iOS
- «Настройки» → «Конфиденциальность» → «Службы геолокации».
- Пролистайте список и для всех приложений, которым не нужна геолокация, поставьте «Никогда».
- Пролистайте до конца, нажмите «Системные службы» и отключите:
- «Геопредложения»,
- «Популярное рядом»,
- «Маршрутизация и трафик»,
- «Улучшение Карт».
- Там же отключите «Значимые места» — это скрытая карта всех мест, где вы часто бываете, с адресами и временем.
Шаг 3. Контроль доступа к микрофону и камере
На Android
- Откройте «Настройки» → «Безопасность и конфиденциальность» → «Конфиденциальность».
- Включите «Доступ к камере» и «Доступ к микрофону» — переведите тумблеры в положение «Выкл», чтобы запретить всем приложениям разом. Потом по необходимости включайте для отдельных программ (мессенджеры, камера).
- Там же найдите «Индикаторы конфиденциальности» и включите. Теперь в правом верхнем углу экрана будет появляться зелёная точка, когда приложение использует камеру или микрофон. Если точка загорается без причины — пора бить тревогу.
На iOS
- «Настройки» → «Конфиденциальность» → «Микрофон» и «Камера».
- Отключите доступ для всех приложений, которым не нужны голосовые сообщения, звонки или съёмка. У социальных сетей часто запрошены оба разрешения «на всякий случай» — убирайте.
- В iOS точка‑индикатор (оранжевая для микрофона, зелёная для камеры) включена по умолчанию — обращайте на неё внимание.
Шаг 4. Отключаем рекламный идентификатор
Рекламный идентификатор — это уникальный номер вашего устройства, который связывает действия в разных приложениях для показа персонализированной рекламы.
На Android
- «Настройки» → «Google» → «Все сервисы» → «Реклама».
- Нажмите «Удалить рекламный идентификатор» и подтвердите.
- Там же включите «Запретить отслеживание» или «Отказаться от персонализации рекламы» — формулировка зависит от версии Android. Теперь приложения будут видеть ваш ID как строку из нулей.
На iOS
- «Настройки» → «Конфиденциальность» → «Реклама Apple».
- Отключите «Персонализированная реклама».
- Вернитесь в «Конфиденциальность» и нажмите «Отслеживание» — отключите «Разрешать запросы на отслеживание». После этого ни одно приложение даже не сможет спросить разрешения на сбор данных о вас.
Шаг 5. Ограничение фоновой активности приложений
Приложения могут собирать данные в фоновом режиме, даже когда вы ими не пользуетесь.
На Android
- «Настройки» → «Приложения» → выберите приложение → «Батарея».
- Для соцсетей и приложений, которым не нужен постоянный доступ в интернет, выберите «Оптимизация» или «Ограничение фона».
На iOS
- «Настройки» → «Основные» → «Обновление контента».
- Отключите обновление для приложений, которые не должны качать данные без вашего ведома. Картам и мессенджерам оставьте, остальным — запретите.
Шаг 6. Регулярная ревизия
Настройки, сделанные сегодня, могут сброситься после обновления системы или переустановки приложения. Поставьте напоминание в календаре раз в месяц на 5 минут: открыть диспетчер разрешений и пробежаться глазами. Это самая полезная привычка в цифровой гигиене.
Приватность — это не про «мне нечего скрывать». Это про то, что ваши перемещения, разговоры и привычки не должны быть товаром по умолчанию. Отключите слежку сегодня — смартфон всё равно останется умным, но перестанет быть доносчиком.